Dieet gastriidi korral

Kui teie sisemus on korrast ära, pole midagi kohutavamat. Alates kõhuvaludest kuni hädaabireisideni vannituppa, annab teie seedesüsteem teile kiiresti teada, kui midagi on valesti. ja kui võitlete gastriidiga, võib see mõjutada mitte ainult teie soolestikku. gastriididieediks nimetatava toetava dieedi järgimine võib aga sageli leevendada sümptomeid. Siin on kõik, mida peate teadma gastriidi dieedi kohta.

gastriit naisel

Dieet gastriidi korral. Mis on gastriit?

Gastriit on mao limaskesta põletiku mittespetsiifiline termin. Klassikalised sümptomid on põletav valu / vahetult rinnaku all, mis aja jooksul tavaliselt süveneb ja võib olla seotud iivelduse, oksendamise, tahtmatu kaalulanguse ja mõnikord aneemia (madal hemoglobiinisisaldus) ja mao limaskesta verejooksuga.

Mis põhjustab gastriiti?

Gastriidi kõige levinum põhjus on bakter helicobacter pylori (lühend H. pylori), mis lisaks gastriidile põhjustab sageli ka maohaavandeid:

  • Dieedi rikkumine, vürtsika ja kuuma toidu liigne tarbimine, toit "kuivas vees";
  • Leeliste, hapete, raskemetallide soolade allaneelamine;
  • Teatud ravimid: Meditsiinilise gastriidi kõige sagedasemad süüdlased on aspiriin ja kõik muud mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (mittesteroidsed põletikuvastased ravimid nagu ibuprofeen), mõned podagra ravimid, nagu kolhitsiin, teatud vitamiinipreparaatide, näiteks C-vitamiini, ja osteoporoosiravimid (bisfosfonaadid).
  • Liigne alkoholi tarbimine;
  • Suitsetamine;
  • Tugev stress;
  • Sapiteede refluks;
  • Autoimmuunne häire;
  • Seedetrakti häired;
  • Toiduallergia.

Mis on gastriidi dieet?

Gastriidieet on plaan, mis välistab toidud, mis teadaolevalt mõnel inimesel seedetrakti ärritavad. Nende toitude vähendamine või kõrvaldamine võib aidata leevendada mao limaskesta põletikku, leevendades gastriidi sümptomeid.

Kui teil on gastriit või haavandid, peaks teie dieet põhinema looduslikel toiduainetel, mis sisaldavad rohkesti puuvilju, köögivilju ja täisteratooteid, samuti viletsatele tööstuslikele ja töödeldud toitudele nagu vorstid, praetud toidud ja karastusjoogid.

See dieet hõlbustab seedimist, sundides toitu kiiresti maost läbi minema, hoides ära liigse maohappe eraldumise, mis põhjustab kõrvetisi, valu ja mis tahes haavandi ägenemist.

Lubatud toidukaubad.

Gastriididieedis on lubatud sellised toidud, mida on lihtne seedida ja mis sisaldavad vähe rasva, näiteks:

  • Puuviljad. kuigi happe refluksi või valu ilmnemisel peaksite vältima happelisi puuvilju, nagu sidrun, apelsin ja ananass;
  • Köögiviljad. söö tavaliselt valusate kriiside ajal keedetud köögivilju, sest neid on kergem seedida;
  • Lahja liha ja kala, rasva pole. võite süüa kana ja kala, eelistatavalt keedetud;
  • Täispiim;
  • Tavaline täispiimajogurt
  • Täisteratooted nagu pruun leib, pruun riis ja täisterapasta
  • Kofeiinivaba kohv;
  • Valged juustud nagu ricotta, pehme juust või kohupiimajuust
  • Looduslikud vürtsid, nagu väikesed ürdid, küüslauk, sibul, petersell, koriander ja sinep;
  • Ingveritee joomine aitab samuti seedimist ning vähendab kõrvetisi ja iiveldust.

Dieet gastriidi korral. Keelatud toit

On toite, mida on raskem seedida ja hästi töödelda, seetõttu tuleks neid vältida, kuna need sisaldavad rohkelt magu ärritavaid lisaaineid ja säilitusaineid:

  • Töödeldud liha: vorst, peekon, sink, kalkunilind, salaami jne;
  • Juust: kollased ja sulatatud juustud, näiteks cheddar;
  • Valmis kastmed;
  • Maitsestamine kuubikutes, lihapuljongites ja kiirpastades;
  • Külmutatud valmistoidud ja kiirtoidud;
  • Joogid: karastusjoogid, valmis mahlad, kohv, roheline, mate või must tee;
  • Alkohoolsed tooted;
  • Suhkur ja maiustused üldiselt;
  • Rafineeritud toidud ja küpsetatud toidud, nagu koogid, valge leib ja küpsised
  • Rasvane toit nagu rasvane liha, kana nahk, maks ja liiga rasused kalad nagu lõhe ja tuunikala
  • Lisaks tuleks vältida täispiima ja hapusid puuvilju, nagu sidrun, apelsin ja ananass, kui pärast nende söömist ilmnevad kõrvetiste või kõhuvalu sümptomid.

Gastriidi dieet järgib ülaltoodud reegleid, kuid variatsioone on palju, sõltuvalt iga patsiendi tolerantsusest. Nii et ülaltoodud loetelu on vaid juhend. Samuti, kui gastriit ilmneb peamiselt stressi või pinge ajal, võib see olla stressist põhjustatud gastriidi märk.